Luttez contre le stress avec l'association ÉQUICÉ

Lâcher prise et optimisme !

Dans le cadre de ses activités, l'association ÉQUICÉ organise deux formations au Mas des Possibles :

- Le dimanche 29 novembre 2015 de 8H45 à 12H, une demi-journée sur le thème "Favoriser lâcher prise et optimisme" par la méthode Vittoz, méthode de pleine conscience.
Il s’agira à partir d’exercices pratiques : d’identifier son humeur, de lâcher prise avec ses soucis et ses ressentiments, de trouver le positif de chaque situation.
Participation à la journée : 6 Euros adhésion et 15€ animation.

- Le jeudi 10 décembre 2015 de 19H à 21H une séance Vittoz sur le thème « STOP au Stress ». Participation à la soirée : 6 Euros adhésion et 10€ animation.

Pour tous renseignements et inscriptions vous pouvez les contacter au 04 67 42 31 25.